Мы на даче

4 614 подписчиков

Свежие комментарии

  • Татьяна
    спасибоКурица с рисом и ...
  • Александр Глущенко
    фантазёры :) однако..:) :)Как вырастить фин...
  • Надежда Сергеева
    СМОТРИТСЯ КРАСИВО=НА ВКУС ДУМАЮ ТОЖЕ..Курица с рисом и ...

КОТЛЕТЫ ИЗ ТОФУ

-БИОМАРКЕТ УКРАИНА- Натуральные продукты, Веган
 
КОТЛЕТЫ ИЗ ТОФУ

Ингридиенты: 

Сыр тофу - 350 г
Сладкий перец - 1 шт
Зеленый лук - 1 пучок
Молотый чили - 1 ч.л
Оливковое масло - 1 ч.л
Дикий рис - 100 г
Соль - по вкусу

Поставьте тофу под гнет на 30 минут, чтобы избавиться от лишней влаги. Затем разомните руками тофу как можно мельче.

Отварите рис, затем промойте и охладите его.

Очень мелко нарежьте болгарский перец и нашинкуйте зеленый лук.

Смешайте готовый рис, перец, лук, соль, оливковое масло, порошок перца чили.

Слепите котлеты. Если смесь слишком сухая, добавьте еще масла.

Обжарьте котлеты на сильном огне. Затем уменьшите огонь и готовьте до готовности (порядка 5-7 минут). Затем обожмите бумажным полотенцем, чтобы убрать излишки масла.

Подавайте горячим со свежими овощами и любым соусом по вашему вкусу!
КОТЛЕТЫ ИЗ ТОФУ

Картина дня

наверх