Профилактика образования тромбов

Профилактика образования тромбов

Профилактика образования тромбов, изображение №1
 

Профилактика образования тромбов

  1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови:

- оливковое и льняное масло;

- яблочный уксус;

- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!

);

- лимоны;

- семечки подсолнуха;

- свекла;

- какао и шоколад (горький);

- рыба и рыбий жир;

- томаты, томатный сок;

- овсяная каша;

- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;

- имбирь.

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

3. Продукты, сгущающие кровь:

- мясные бульоны;

- колбасы;

- копчености;

- студень;

- белый хлеб;

- сливки;

- чечевица;

- шиповник;

- черноплодная рябина;

- бананы и манго;

- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

4. Значительно повышают вязкость крови:

- курение;

- алкоголь;

- большое количество соли;

- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра».

5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на свежем воздухе.

Интересный тест Зигмунда Фрейда

Интересный тест Зигмунда Фрейда

Интересный тест Зигмунда Фрейда, изображение №1

Интересный тест Зигмунда Фрейда

Одно из основных правил - это писать то, что Вы чувствуете и что первое приходит в голову. Ничего страшного если на разные вопросы у Вас одни ответы. Не читайте всё сразу! Читайте вопросы по очереди - зачем спешить, будет не так интересно если смотреть следующий вопрос, не записав ответ на предыдущий. Ну что, если авторучка и листок бумаги перед вами, то начнем!

  1. Ты всматриваешься в море.

Твое первое ощущение? Можешь закрыть глаза.

..

2. Ты идёшь по лесу и смотришь под ноги.

Что чувствуешь? На вопросы не больше 30-40 секунд.

3. Видишь полёт чаек?

Что ты при этом испытываешь? Если быстрый ответ, то хорошо, идём дальше.

4. Представь табун лошадей.

Пиши первое, что приходит в голову, не думай долго.

5. В пустыне стена с маленьким отверстием, за которым оазис.

Вот в этом вопросе НУЖНЫ ТВОИ ДЕЙСТВИЯ, А НЕ МЫСЛИ. Что ты будешь делать?

6. Уставший в пустыне видишь по дороге кувшин с водой.

Что ты делаешь? Не чувства, а действия, это банально, но напиши об этом.

7. Заблудился в лесу, вечер, увидел дом, в котором светит окно.

Что делать собираешься, пиши.

8. Ты в тумане.

ДЕЙСТВИЯ, как ты себя поведёшь, пиши, это финиш.

Написали? Отлично! А теперь смотрите "правильный ответы" от Зигмунда Фрейда.

РЕЗУЛЬТАТЫ: (Или что под этими вопросами имел в виду Фрейд... )

  1. Твоё отношение к жизни, эмоции, ощущения.

2. Твоё самочувствие в родной семье.

3. Твоё отношение к женщинам.

4. Твоё отношение к мужчинам.

5. Твоя основная жизненная стратегия, цель. Как решаешь свои проблемы.

6. Твоя сексуальная избирательность. Выбор партнёра.

7. Твоя готовность к замужеству/женитьбе.

8. Твоё отношение к смерти.

Картина дня

))}
Loading...
наверх